לואיז היי – LOUISE HAY
"קבלה עצמית" – היא המפתח לשינויים חיוביים.
מהמורות הוותיקות בתחום ההוליסטי.
שיטה ריפוי הוליסטי המדגישה את הקבלה העצמית כבסיס לריפוי גופני ונפשי.
אמונות רבות נוצרות במהלך חיינו על ידי תגובותיהם של הסובבים אותנו. פעמים רבות הם גורמים להאשמה עצמית והאשמת הסביבה. טינה, ביקורת ואשמה – הם הדפוסים ההרסניים ביותר. רובנו סובלים מחוסר אהבה ורגשות אשמה.
תהליך השינוי- כלי העבודה
בעזרת תרגילים מדורגים אנו לומדים לזהות את דפוסי החשיבה השלילית, לנטרל אותם, להבין כי נקודת הכוח היא תמיד ברגע הנוכחי ולהגיע למצב של אהבה וסליחה עצמית וממילא ליכולת ליצור שינויים אמתיים בחיינו, דבר שמביא לבריאותנו הנפשית, הרגשית והגופנית.
המפגשים (הקבוצתיים והאישיים) משולבים בפעילויות מגוונות, כגון: התנסויות מעשיות בשינוי דפוסי חשיבה, דמיון מודרך, תרפיה בצבע, הצהרות חיוביות, קלפים טיפוליים, כתיבה אינטואיטיבית ועוד.
מתוך יומנים של לואיז הי:
אשרורים (AFFIRMATIONS) חיוביים
